Mejor Cuerda para Saltar

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Si quieres ponerte en forma, una de las maneras más sencillas y divertidas es saltar a la comba.

Con una cuerda para saltar aumentarás tu ritmo cardíaco al mismo tiempo que tonificas distintos músculos.

Comprar una comba para dar saltos no te supondrá una gran inversión; en este artículo también te daremos una serie de indicaciones a la hora de hacerte con una, al mismo tiempo que te enseñamos los mejores modelos que hay en el mercado.

🏆 Top 3 Mejores Relación Calidad Precio

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¿Cuál es el mejor tipo de cuerda para saltar?

Las cuerdas de salto se dividen en varias categorías:

  • Cuerda de algodón: perfecta para aquellos que se acercan a este tipo de actividad física por primera vez, ya que es  muy ligera y manejable. Dadas estas dos características, quienes la utilicen no podrán alcanzar velocidades muy altas y por lo tanto tendrán que conformarse con sesiones de entrenamiento más bien tranquilas. Como desventaja, el algodón es un material que se deteriora fácilmente y se ensucia en poco tiempo.
  • Cuerda de piel o cuero: suelen ser más caras, la cuerda de salto de cuero es la preferida por los que llevan mucho tiempo entrenando, ya que puede garantizar resultados más satisfactorios. A diferencia de la cuerda de algodón, se puede alcanzar una mayor velocidad y, como resultado, la sesión de entrenamiento será mucho más exigente. Además, el cuero es un material duradero que no se retuerce y es fácil de limpiar.
  • Cuerda de nylon o poliamida: este tipo de cuerda puede considerarse el término medio entre la de algodón y el cuero en términos de calidad y precio. Perfecto tanto para el principiante como para el usuario más experimentado porque, aunque objetivamente es muy ligera, es muy rápida y, por consiguiente, puede soportar sesiones de entrenamiento mucho más completas en cuanto a exigencia.
  • Comba Lastrada : a la que se incorporan pequeños pesos (de 75 gramos, que se venden por separado y se añaden en los mangos) para tonificar musculas y piernas, siendo el ejercicio más exigente.

¿Qué factores hay que tener en cuenta al comprar una?

Antes de hacerte con una comba, debes tener en cuenta una serie de cosas, como por ejemplo, que se ajuste a tu altura.

Además, deberás asegurarte de que el mecanismo de giro de la cuerda es bueno y de que es cómoda a la hora de saltar.

A continuación, te hablamos de las características que debe tener una buena cuerda de saltar, para ayudarte a la hora de comprar una cuerda.

También deberás tener en cuenta el tipo de entrenamiento que vas a llevar a cabo con la cuerda, ya que puede ser para Crossfit, boxeo, para niños… Más Información

Materiales y usos.

Las cuerdas pueden estar hechas de nylon, vinilo, goma, o fibras naturales como seda o algodón.

El tipo de material puede afectar al precio, pero te compensará puesto que un material será más eficiente que otro.

Por ejemplo, si quieres que tu comba sea flexible, deberás hacerte con una hecha con fibras naturales.

Por otro lado, si vas a hacer ejercicio con más frecuencia, lo mejor es que te hagas con una que esté hecha con un material más resistente, como por ejemplo, de hilo metálico.

Mecanismo de giro

Para que tus muñecas no se cansen demasiado al girar, lo mejor es que la comba incluya un mecanismo que le permita girar por completo, de forma que puedas realizar un movimiento más suave.

La pieza de este mecanismo deberá ser robusta, ya que será la que sujete a la comba.

También es recomendable ver cuál es el diámetro del agujero por el que pasa, ya que las piezas de algunos modelos dan una mayor movilidad a esta sección, lo que las hace mejores.

Empuñaduras

Lo mejor es que sea suave para evitar así la fricción.

La longitud de estas y el diámetro debe ser proporcional al tamaño de tus manos: cuanto más grandes sean tus manos, más largas deberán ser las empuñaduras y con mayor diámetro.

Es conveniente que sean de un material que no haga que se te resbalen con el sudor.

¡Puedes usar la cuerda para saltar frente a la tele viendo tu programa favorito!

¡Si quieres conseguir perder peso o mejorar tu forma física debería convertirse en un hábito diario, como cepillarse los dientes!

Practica todos los días y tendrás resultados.

Ajustes

Es imprescindible que la cuerda se adapte a tu altura, por lo que lo mejor es hacerte con una cuerda que permita ajustar fácilmente la longitud para poder adaptarla a ti correctamente; sobre todo si la cuerda va a ser usada por más personas.

Accesorios

Para trabajar más los brazos, puedes incorporarle a la cuerda algún lastre en las empuñaduras.

Deberás comprobar que el lastre se adapte a tu cuerda.

¿Cómo debe ser la comba para saltar?

¿Cuánto tiene que medir?

Para saber si la cuerda es de la longitud que necesitas, ya que está dependerá de tu altura, deberás pararte y subir los brazos con los extremos de la cuerda.

Cada uno deberá llegar hasta tus axilas.

Si no llegan, significa que te queda corta y la comba no rozará el suelo cuando saltes.

Si por el contrario, las puntas sobrepasan tus axilas, quiere decir que la cuerda es demasiado larga, lo que provocará que te tropieces y enredes en ella.

como medir la cuerda de saltar

¿Qué beneficios tiene saltar a la comba?

Saltar a la comba es el ejercicio perfecto para mejorar tu estado físico: estimula muchos músculos y es genial para mejorar la circulación de la sangre.

  • aumenta tu resistencia
  • mejora el equilibrio
  • entrena el corazón y los pulmones
  • tonifica la espalda y el cinturón abdominal.
¿Cuánto tiempo se tiene que saltar?

15 minutos de salto de cuerda cada día queman 200 calorías.!!!

Estudios recientes sitúan el salto con cuerda en primer lugar, a la par del squash, en el ranking de deportes que pueden quemar calorías en un menor tiempo.

¿La prueba? ¿Recuerdas que al legendario Rocky Balboa saltando la combra todos los días? Los boxeadores usan este tipo entrenamiento para estar dentro de su peso.

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Loughborough en el Reino Unido y publicado en el Journal of Bone and Mineral Research, saltar la comba todos los días  durante 2 minutos podría ser un gran ejercicio para fortalecer las caderas.

Los experimentos se hicieron en 34 hombres de más de 65 años de edad y el resultado fue que la masa ósea del fémur en estos sujetos aumentó en un 7%.

Esta investigación ha demostrado que este simple ejercicio, podría ayudar a prevenir la osteoporosis.

Fuente de Información: Journal of Bone and Mineral Research – Disponible en https://www.lboro.ac.uk/

Si tienes alguna duda de cómo saltar la cuerda, mejor ver en vídeo cómo aprender:

¿Dónde comprar?

Como todo aparato de gimnasia para entrenar en casa, se pueden encontrar en Decathlon, Sprinter o El Corte Ingles…

Creemos que el mejor sitio para comprar online un aparato para saltar es aquí

¿ Y por qué comprar online? Pues en primer lugar por comodidad ya que no vas a tener que moverte de casa! Y otra cosa buena, en la mayoría de las ocasiones te lo van a traer súper rápido (atento al logo de “Prime” que viene junto a la cuerda) y  lo mejor es la garantía que tienes en caso de tener algún problema

Opiniones y Veredicto Final

La pregunta del millón – ¿cuál es la mejor cuerda de saltar relación calidad precio?

Entre tantos modelos y marcas, no hay manera de aclararse.  Pero al final hemos llegado a esta conclusión :  Ésta es nuestra favorita:  

8.2 Total Score

Mejor Cuerda Para Saltar Calidad Precio : Gritin, con mango de espuma de suave y cuerda ajustable

Excelente cuerda para Saltar, con cable de acero recubierto de PVC, que puede ajustarse y evitar enredos.

PROS
  • Asas ergonómicas antideslizantes
  • El giro es suave gracias a su rodamiento de 360º
  • Compacta y ligera
  • El PVC la hace más resitente
  • Adaptable a mujeres, hombres y niños.
CONS
  • Algunos usuarios se quejan de que es algo endeble.
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Última Actualización :28 junio, 2020 17:34

Aquí te dejo una opinión de uno de sus compradores

opinion comba salto

y aquí otra

otra opinión cuerda de saltos

✅ Por supuesto hay todo tipo de opiniones, si quieres verlas todas, haz click en este enlace
En nuestra opinión, si estás empezando, necesitarás un poco de práctica para hacerte con ella.Si le vas a dar un uso intensivo, mejor optar por un modelo más profesional como este modelo de cuerda con peso. Nuestra Valoración : 8,2 de 10.
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